Skip to content
Pallo
Pallo

  • Byt
  • Finance
  • Firmy
  • Kultura
  • Moto
  • Věda
  • Www
  • Zboží
Pallo

Vláknina prospívá lidskému tělu

, 7.2.202030.5.2023

Snažíte se o své tělo pečovat, jak to jenom jde? Pokud ano, pak jste se s největší pravděpodobností dozvěděli o tom, že existují různé typy vlákniny. Příkladem je i Psyllium, které vám slíbí mnoho pozitivních účinků. Kromě toho se dá využít v mnoha receptech, a to jako savá složka, která dokáže vytvořit hutnou hmotu, která následně půjde jednoduše zpracovat a upéct. Pokud však jde o zdravotní účinky, co lze od této vlákniny očekávat?vláknina listů

  • Kvalitnější vyprazdňování = díky změkčení stolice je zajištěna lepší vyprazdňování, a to i po požití rizikových potravin, které zpravidla způsobují zhoršení trávení a následné vyprazdňování
  • Zdravější hubnutí = protože jde o přírodní vlákninu, kterou lze doplnit potravu, je možné podpořit zdravou u stravu, kterou se třeba snažíte dodržovat
  • Zlepšení zažívání = jak víte, vláknina pozitivním způsobem ovlivňují trávení a zažívání, a proto byste měli přijímat vlákninu v dostatečném množství
  • Pozitivní dopad na cholesterol = Psyllium má schopnost podporovat správný metabolismus, čímž se více či méně podílí i na snižování nevhodného cholesterolu

kaše s obsahem vlákniny
Možná se ptáte, v jakém stavu vlastně tuto vlákninu přijímat? Inu, nabízí se hned několik možností, mezi které patří nejenom klasické kaše nebo nápoje, ale také zmiňované pečivo, buchty, knedlíky a další pokrmy, které jsou tepelně upraveny. Z tohoto lze pochopit, že právě vláknina dokáže hravě nahradit strouhanku a další ne zcela vhodné zdroje sacharidů, které zpravidla mají původ v bílé pšeničné mouce. Z tohoto důvodu neváhejte využít možnosti, kterou vám poskytují obchody, kde lze vlákninu v různých podobách koupit. Jistě si tam vyberete, abyste ji mohli zařadit do svého jídelníčku.
Správných potravin není nikdy dost, a proto byste se měli zaměřit na to, abyste jich přijímali tak moc, jak to je jenom možné. S vlákninou byste to však přehánět neměli, aby se u vás neobjevila zácpa.

Zboží

Navigace pro příspěvek

Previous post
Next post

Related Posts

Zboží

Proč je vhodné nechat si schodiště postavit profesionály

13.10.202130.5.2023

Prakticky nezbytnou součástí každého domu jsou i schody. To platí i o těch přízemních. Umožňují nám dostat se relativně bez problémů do nižších či vyšších úrovní domu. Koneckonců, i ty přízemní mají sklep a mnohdy i půdu. A tam je potřeba se dostat. To vše si samozřejmě velmi zřetelně uvědomíme…

Read More
Zboží

Nábytek na celý život

14.8.202030.5.2023

Není úplně vzácné mít v domácnosti prostor, který se nedá dost dobře celý využít, pokud máte v plánu zakoupit běžný nábytek v obchodě. Je to sice řešení pohodlné, ale takové řešení nebude vypadat moc dobře, kolem nábytku vám vznikne nevyužitý prostor, který se bude i špatně udržovat. Také možná běžný…

Read More
Zboží

Katalog

19.10.202030.5.2023

Jestli je něco, co opravdu není na škodu a čeho můžete využít, pak jsou to katalogy. Něco takového se skutečně může více než hodit a to každému. V poslední době lidé často tvrdí, že v katalozích nevidí smysl a to zejména kvůli tomu, že vznikl internet, kde je možné si…

Read More
©2023 Pallo | WordPress Theme by SuperbThemes